“新妈妈”的减重锦囊
小S曾放言:要不瘦，要不死。对于已经有了两个宝宝，并且再度怀孕的她，令许多新妈妈艳羡不已，因为她再怎么怀孕也能把身材恢复到最佳状态。有志者，事竟成。想要恢复产前身材的新妈妈们不妨把小S当做偶像来鞭策自己吧！来看看慧俪轻体的减重专家的减重建议。
1.要有耐心
产后减肥的安全速度一般是在三周后平均每星期减0.45公斤。你要注意你的健康以及你孩子的健康。
2.和宝宝一起健身
尿布袋要随时包好，这样你可以把小孩丢在婴儿车里，散很长时间的步。带着宝宝一起运动可以帮助你燃烧更多的卡路里。把宝宝背在婴儿背包里，这样你可以带着他在附近的商场里，你们的庭院里，或是你们的大厦旁边散散步。
3.坚持“行之有效”
专家建议新妈妈可以做一些过去做过的、并且对你有用的运动。如果你从不喜欢在跑步机上跑步，现在也不要为了方便而买一台回来。
4.为自己找时间
保姆和长辈们现在通常都会帮你一起照顾孩子，所以新妈妈能有一些时间来关注自己的健康和减重问题。每天运动，安静地享受营养的膳食，这些有助于恢复对生活的平衡感和控制感。
5.不要找借口，做出改变
在怀孕期间增加过多体重并不仅仅是女性才有的事。有些丈夫在妻子怀孕生产期间也会增重。因为家里吃的东西不可避免会增多。当你的生活方式发生改变——结婚、生孩子、养孩子，你就得调整你的生活习惯。你可以每天早起半个小时运动，也可以在工作午餐后多散步，在办公室或在商场里走楼梯而不乘电梯。
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